女性保健 【高原本草】蔘寶Rh2膠囊3入組(人蔘皂甘Rh2、Rg3+葡聚多醣；60顆-盒；共180顆)
【高原本草】蔘寶Rh2膠囊3入組(人蔘皂甘Rh2、Rg3+葡聚多醣；60顆-盒；共180顆)
【高原本草】蔘寶Rh2膠囊3入組(人蔘皂甘Rh2、Rg3+葡聚多醣；60顆-盒；共180顆) 評價
網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。 台中水晶推薦
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【高原本草】蔘寶Rh2膠囊3入組(人蔘皂甘Rh2、Rg3+葡聚多醣；60顆-盒；共180顆)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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商品訊息功能:
- 品號：3975737
- 高科技生物轉化技術
- 添加葡聚多醣
- 光漾膠囊，防止成分氧化及滲漏
商品訊息描述:
採用高科技生物轉化技術，純化出高純度人蔘皂甘Rh2、Rg3
添加葡聚多醣體，滋補強身、幫助健康維持，讓生命活得更精彩、更有尊嚴！
人蔘為五加科人蔘屬之植物，自古以來即被稱為「草藥之王」，古代醫學論證為「扶正固本」的養生極
品。人蔘的有效成分稱為「人蔘皂甘」，其中「人蔘皂甘Rh2」是人蔘二醇組的主要成分，在天然物中，
只有在紅蔘中才有，含量為萬分之一，也就是一萬公斤的紅蔘才能萃取純化出１公斤的「人蔘皂甘Rh2」
，足見其珍貴。
本產品採用「高科技生物轉化技術」，以特殊菌種將二醇組人蔘皂甘轉化成「人蔘皂甘Rh2」，再利用「
高科技純化技術」純化出高純度的「人蔘皂甘Rh2」，確保產品無雜質、高穩定、高效率，能滋補強身、
營養補給、健康維持，讓生命活得更精彩、更有尊嚴。
●GMP工廠生產、品質有保障。
●本產品已投保2000萬產品責任險。
※特色：
1.採用高科技生物轉化技術，純化出高純度人蔘皂甘Rh2、Rg3。
2.高單位、高含量、價格優惠。
3.添加葡聚多醣體，效果更佳。
4.採用專利光漾膠囊，防止成分氧化及滲漏，確保產品品質。
※保健：滋補強身、促進新陳代謝、營養補給、健康維持。
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※品 名：蔘寶膠囊(食品)
※內容物：人蔘萃取物（含高純度人蔘皂甘Rh2、Rg3）125mg、葡聚多醣。
※食品添加物名稱：乳糖顆粒、麥芽糊精、二氧化矽、硬脂酸鎂。
※膠囊成份：明膠、二氧化鈦、食用黃色四號、甘油、硫酸月桂酯鈉、食用紅色六號、食用藍色一號、純水。
※淨重/容量：每顆淨重膠囊400毫克±10%，每盒內含60顆膠囊。
※出貨數量：3盒
※國內負責廠商資訊
名稱：高原本草生技股份有限公司
電話：0800-55-6363
地址：台中巿西屯區福泰街97號
※食品業者登錄字號：B-127566578-00000-5
※原產地(國)：台灣
※以消費者收受日起算，至少距有效日期前730日以上
※產品是否投保產品責任險：華南產品責任險二千萬
※營 養 標 示 ※
每一份量400mg 本包裝含60份
熱量 1.72大卡
蛋白質 0.11公克
脂肪 0.05公克
飽和脂肪 0公克
反式脂肪 0公克
碳水化合物 0.2公克
糖 0.06公克
鈉 0.68毫克
商品訊息簡述:
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| 健食字號 |
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